Antes do exercício físico consulte um ortopedista

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A busca por uma vida mais saudável, que combine alimentação equilibrada e atividade física regular, tem sido a escolha de muitos brasileiros. Seja para alcançar o “corpo ideal” ou simplesmente pelo bem-estar e qualidade de vida, a procura por algum tipo de atividade física tem sido cada vez maior. Entre as escolhas mais comuns estão […]

Saiba mais sobre a famosa Bursite do Ombro

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Quem nunca ouviu, pelo menos uma vez na vida, sobre a tão famosa “Bursite do ombro”? Apesar de um nome muito popular, essa dor ainda é mal compreendida pela maioria das pessoas. Trata-se da inflamação de um tecido chamado bursa, que existe em várias articulações do nosso corpo e também no ombro. A bursa (palavra […]

Hérnia de disco começa com dores nas costas

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Cerca de 80% das pessoas vão experimentar, em algum momento de suas vidas, a dor lombar. Em muitos casos, a dor é apenas muscular e temporária causada por algum esforço, mas quando ela se torna frequente, pode ser um sinal de alerta para uma das lesões mais comuns da coluna: a hérnia de disco. A […]

Dor anterior no joelho: causas e tratamento

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A dor na parte da frente do joelho é a mais comum entre as dores nessa região e atinge, com mais frequência, mulheres, jovens e atletas. O desalinhamento dos membros inferiores e as alterações da biomecânica dos movimentos são os principais fatores para o aparecimento de dor, pois contribuem para a má movimentação e sobrecarga […]

Saiba tudo sobre a Osteoporose

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A Osteoporose é uma doença metabólica do tecido ósseo, caracterizada por perda gradual de massa que enfraquece os ossos por deterioração da microarquitetura tecidual e que tem como consequência a diminuição da quantidade óssea, tornando-os frágeis e suscetíveis às fraturas. Muitas vezes, nos estágios iniciais da Osteoporose, a perda de massa óssea não causa sintomas, […]

Dia Mundial de Combate à Osteoporose

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No dia 20 de outubro foi comemorado o Dia Mundial de Combate à Osteoporose, mas as ações de prevenção se estenderão durante toda a semana de conscientização sobre a doença metabólica do tecido ósseo. No Brasil, 10 milhões de pessoas já sofrem com a doença e, segundo estudo divulgado pela Fundação Internacional de Osteoporose (IOF, […]

Dor lombar diminui qualidade de vida de idosos

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Você já sentiu dor nas costas, na parte mais baixa da coluna? Você não está sozinho. A dor na lombar é a segunda maior causa de visita aos médicos e estima-se que 84% das pessoas terão essa dor em algum momento da vida, segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde). 12% da população mundial já […]

3 dicas para uma recuperação rápida entre corridas

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Correu no fim de semana, superou suas metas e sentiu aquela dose extra de adrenalina? Só quem é corredor sabe as duas sensações que o fim de uma corrida traz: satisfação de ter concluído o desafio e uma onda de dores. Mesmo assim, sabemos que o atleta já termina uma prova pensando em outra e, […]

Aproveite as férias para colocar a saúde em dia

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Quando falamos em fim de ano e férias, todo mundo logo pensa em presentes, passeios, viagens e muito descanso para recarregar as energias. E tudo isso é importante e ajuda a nos mantermos motivados e felizes. Mas o período longe do trabalho também pode ser uma boa hora para colocar a saúde em dia e […]