Osteopenia e osteoporose? Qual a diferença e como tratar

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Osteoporose é uma doença ligada ao processo natural de envelhecimento. Mas você sabe o que é osteopenia e quais são as causas dessa condição médica? Se não, leia este artigo até o final e fique bem informado sobre ambas enfermidades. Conforme o ser humano envelhece é comum haver um desequilíbrio entre a formação e reabsorção […]

3 dicas para uma recuperação rápida entre corridas

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Correu no fim de semana, superou suas metas e sentiu aquela dose extra de adrenalina? Só quem é corredor sabe as duas sensações que o fim de uma corrida traz: satisfação de ter concluído o desafio e uma onda de dores. Mesmo assim, sabemos que o atleta já termina uma prova pensando em outra e, […]